Aktuelle Kurse

Derzeit finden alle Kurse live als Onlinekurse über Zoom statt. Das Online Yoga ermöglicht dir von zu Hause Yoga zu praktizieren ohne Anfahrtsweg in einer Umgebung, die du für deine Praxis so einrichten kannst, wie es dir gut tut und dich unterstützt.Wenn du Freude und Interesse hast, an einem oder mehreren Kursen teilzunehmen, kontaktiere mich gerne über
info@mariatacke.de

Informationen zu Seminaren und Retreats findest du hier

 

 

14-tägige morgendliche Yogapraxis vom 22.2. – 7.3.

Neben meinem regelmäßigen Angebot wird es ab dem 22. Februar eine morgendliche Yogapraxis geben für alle,
die sich gerne eine Kontinuität aufbauen möchten und Körper, Geist und Seele in besonderen Zeiten die notwendige
Stabilität, Lebendigkeit und Verbundenheit zu schenken, um die Wellen, die da kommen, reiten zu können.

Programm:
Montag:         8.30 – 9.15
Dienstag:        8.30 – 9.45
Mittwoch:      8.30 – 9.15
Donnerstag:   8.30 – 9.45
Freitag:          8.30 – 9.15
Sa. & So.:       eine aufgezeichnete Übungseinheit
Sonntag 07.3.  ein Abschlusssharing und Yoga Nidra von 20.30 – 22.00

Inhalte:
die Praxis wird eine Mischung aus sanften und leicht kräftigenden Asanas sein sowie sanfter Atempraxis und dem Verinnerlichen einer Affirmation (Sangkalpas) zum Ende unserer Praxis für den Tag.

Kosten:
mit kleiner Monatskarte zzgl. :  25,- Euro für  1 Woche // 40,- Euro für 2 Wochen
mit großer Monatskarte zzgl.  :  20,- Euro für 1 Woche // 30,- Euro für 2 Wochen
ohne Monatskarte                 :   35,- Euro für 1 Woche // 60,- Euro für 2 Wochen

Wenn ihr teilnehmen möchtet, ist die Einladung, an möglichst allen Einheiten dabei zu sein, es ist euch aber natürlich frei gestellt, das Programm so zu gestalten, wie es gut in euer Leben passt.

Die Freitagabend-Einheit bleibt bestehen für alle Monatskarten-Inhaber*innen, am 28.2. wird es zusätzlich ein Yoga Intensive geben, falls ihr in dieser Zeit viel praktizieren möchtet.

Ich freue mich auf diese Zeit!

 

Fortlaufende Yogakurse im Februar

Good Morning Slow Yoga – ein vitalisierendes Yoga zum Tagesbeginn

Dienstag (sanft)                 8.30 – 9.45             (75 Min.)
Donnerstag (fordernd)       8.30 – 9.45            (75 Min.)

 

Late Night Yoga Slow Yoga – ein sehr sanftes Yoga für guten Schlaf

Freitag jeweils                    20.30 – 22.00    (90 Min.)
05.02.                                Slow Yoga und Yoga Nidra
12.02.                                Slow Yoga
19.02.                                Slow Yoga und Intuitive Movement
26.02.                                Yin Yoga

 

Yoga Intensives – für eine lange, tiefe und nährende Praxis

28.02.                                16.30 – 19.00h Tanz / Intuitive Movement mit anschließender Kaula Tantra Yoga Sequenz

 

Zusatztermine

21.02.                                Slow Yoga (ca. 60min) und Singen  (30min)                 20.30 – 22.00h

 

 

 

 

Fotos auf dieser Seite:
Auf den Felsen von Angelocastro, Griechenland – Anadi
Gebetsfahnen im Olivenhain, Korfu – Griechenland – Anadi

yoga is prayer