Yin Yoga und Basenfasten

save the date – nächste Termine 2024:
19. – 25.8. im Lebensgarten Steyerberg
18. – 24.11. im Intersein-Zentrum, Hohenau, Bayerischer Wald
weitere Infos folgen!

Dieses Retreat richtet sich an Menschen, die Körper und Geist auf tiefer Ebene Entspannung, Entschlackung und Regeneration schenken möchten, die eine neue Lebendigkeit und Bewusstheit mit sich bringen.

Yin Yoga und Basenfasten sind eine wunderbare Kombination, die dem Fasziengewebe und den Gelenken eine neue Durchlässigkeit schenken, da dies die Bereiche sind, in dem der Körper Säuren deponiert. Über eine basische Ernährung und ein Yoga, das im wesentlichen das Fasziengewebe und die Gelenke vitalisiert, können diese abtransportiert werden.

Die Azidosemassage, eine spezielle Form der Faszienmassage, unterstützt uns, tiefer liegende Säuren loszulassen und wirkt ganzheitlich harmonisierend und tief regenerierend, da das Bindegewebe neben der Muskulatur auch der Ort ist, an dem wir emotionale Spannungen ablegen, die in unserem Alltag wenig Beachtung finden und sich hier auf sanfte Weise lösen dürfen.

Die besondere basische Ernährung wirkt neben dem Fasziengewebe auch äußerst heilsam auf den Darm, der aufgrund des hohen Anteils an frischem Gemüse ein gesundes Milieu zur Verdauung aufbauen und stärken kann. Im Darm sitzt unser Immunsystem, welches nur gut funktioniert, wenn er in Balance ist.

Die Kombination aus Ernährung, Massage, Yoga und Meditation, eingebettet in ein achtsames Gruppenfeld, wird erlauben Körper, Seele und Geist aufzuatmen. Yoga Nidra, Meditationen, gemeinsame Sharings und das Sein in der Natur unterstützen und runden diesen Prozess ab.

Exemplarischer Tagesablauf:

8.30 –  9.00       Morgeneinstimmung / Agni Hotra / Gehmeditation
9.00                   Frühstück
10.30 – 11.30    Sharings in der Gruppe, Wissen zu ganzheitlicher Ernährung etc.
11.30 – 13.00    Yin Yoga

13.00                 Mittagessen und Pause

16.30 – 19.00    Massage
19.00                 Abendessen
20.00 – 21.00    Yoga Nidra, Singen oder Agni Hotra (an 2 Abenden)

Aufgrund der intensiven Wirkung der Massagen haben wir im 5-Tageskurs 3 freie Abende.

Basische Ernährung

Wir werden voll biologisch verpflegt von Magdalena, die in den letzten Jahren ihre berufliche Leidenschaft in der Körperarbeit gefunden hat und das Basenfasten lieben und schätzen gelernt hat und uns mit ihren Kochkünsten in diesen Tagen verwöhnen wird.

Weiter Infos findest du hier

Termine 2023
14.11. – 19.11.2023 (5 volle Tage)      Beginn:  11h    Ende: ca. 14h     

Ort
Lebensgarten Steyerberg

Kosten
UVP
75,- € / Tag (375 €/5Tage) im EZ
70,- €/Tag   (350 €/5Tage) im DZ

Honorar und anteilige Raummiete
Nach Selbsteinschätzung
Early Bird        ab 320,- €  bei Buchung bis zum 15.9.2023
Normalpreis    ab 370,- € bei Buchung bis zum 15.10.2023
Late Bird          ab 420,- € bei Buchung nach dem 16.10.2023

Nur die Mahlzeiten:
165,- Euro für 5 Tage

Teilnahmebedingungen:
mit der Anmeldung gelten für TeilnehmerInnen folgende Stornobedingungen:
– bei Absage bis 8 Wochen vor Beginn fallen 50 Euro Bearbeitungsgebühr an
– bei Absage bis 4 Wochen vorher fallen 50% der Seminargebühr und 50% der Verpflegungskosten an
– bei Absage bis 3 Tage vor Beginn fallen 100% der Verpflegungskosten, 50% der Unterkunftskosten und 50% der Seminargebühr an
– bei Absage direkt am Tag des Seminarbeginns fallen 100% der Verpflegungskosten, 50% der Unterkunftskosten und 100% der Seminargebühr an

Anmeldung und Infos unter: info@mariatacke.de

Ich freue mich auf dich!